こんにちは～！みちるです
部屋の窓、全部開け放して、1日外出して帰ってきた休日。
なんと部屋の温度が「39.5度」超えレベル！（^^;ゞ
こんな数値、人生で初めて。私の中で、非常事態宣言でました。
もし閉め切ってたら、いったい何度になってたんだろう、、、まるで「小インド！」
就寝対策に購入した涼感マットが使えない
何日か前に書いた、
ホットフラッシュ対策と、就寝時の涼感対策に購入したマットがあるんですが。
その後日談。
私の場合、高体温でマットが温まって、途中で外してしまうものの、そこそこ冷えるマットだと思ってました。
が。
使っていくうちに、こりゃ全然使えない。って分かって、今まったく使ってないんです。
なんか無駄づかいして、すごく損した気分ＭＡＸ。
せっかく買って、ひんやり眠れると思ってたのに大誤算です。
私の誤算
私の買った、涼感タイプのマットがコレ
↓↓↓
買ったのは、90センチｘ90センチのサイズ。
置き位置によっても変わりますけど、腰かお尻あたりまでマットでカバーできる感じです。
冷蔵庫で冷却不要のタイプのマットで、中に入ってる素材が冷却＆吸熱してくれる、というのがウリなんですが。
ひんやり、冷た～いって感じたの、ほぼ初日だけだったんです。
翌日以降は、常温では冷んやり状態にはならず、中の素材が液状化したまんま。（つまり、冷えない状態）
冷えると、ざらざらっとした感じの質感に変わるんですが、毎日のこの暑さでは、放置したくらいじゃ、その質感に戻らないことが分かりました。
30度前後で、中の素材が結晶化するらしいんですが、
そうはならないし、なってもすぐ温まって使いものにならず。。。
冷蔵庫で冷やしておくには大きくて重すぎる（数キロある）し、日中の冷房病対策にクーラーをかけて眠りたくないから買ったのに、あらかじめ冷えてないと、効果を発揮しない。
んーー、これって意味ナシなんじゃ？
高評価レビュー多数だったから、低評価レビューはチェックせず、安心して買ったら、まさか、、、
商品ページに書いてあった「上手な使い方」を見ると、
「26度前後の部屋に数時間置いて、中の素材を結晶化させる」
つまり、暑い時期に使うなら「冷やして使ってね。」
ってこと。
冷やして使うのが基本なら買ってなかったし、最初からクーラー付けて寝るんだけど。
キチンと説明読んで買わなかった、私のミスでした。
教訓になったと、プラスに考えよう。
使う時期と使い方の工夫がキモ！
じゃ、まるっきり使えないか？というと、
そうじゃないと思うんですよね。
たとえばクーラーを「経済温度」28度設定とかの、ちょっと高め温度で寝てる場合、
この冷却マットとセットで使えば、快適に眠れるんじゃないかと。
あとは、日中の気温が、「今日はちょっとムシ暑いな、、、」程度になった頃の利用。
その位の気温になったら、マット自体が自然冷却して、冷んやり眠れそうな気がします。
少なくとも、こんな酷暑の気温で、クーラー無しでまんま使うのはムリ。
なので、使う時期を選ぶか、使い方を工夫するかのどっちかですかね。
ってことで。
私のように、クーラーなし冷却マットだけで、涼を取って寝るのに買うなら、適してないってワケです。
結局残ったのは、アレ
昼間の冷房病対策の緩和に、夜クーラーなしで眠るための、無敵アイテム。
結局、アイスノンに戻りました。
今使ってるの、
冷却時間が長い10時間くらいのタイプなんですが、朝まで冷えてます。
起床したら、すぐ冷凍庫に入れておくと、けっこうガッチリ冷えるので、寝る直前に出して使ってますが、朝まで思ってる以上に冷えてます。
最初に首と後頭部を、10分位冷やすんですが、これで一気に冷却します。
頭寒足熱っていうけど、まさにそんな感じ。不思議と、スーッと気分まで落ち着いてくんですよ。
あとは扇風機で、頭上の空気を循環させながら、夏を乗り切る。
これで体が冷えすぎてしまう、日中の冷房をリセットしてます。
元に戻っちゃったけど。暑くてイラっとするけど（^^;ゞ
今のところ夏バテせず、食欲も落ちないので、結果オーライってことで。
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